杨大卫手挥琵琶讲解目录24式杨氏太极拳的 名称 及 动作要领哪位朋友知道杨氏太极拳49式的动作顺序是什么太极拳说说动作含义的区别:提手上势与手挥琵琶;斜飞式与野马分鬃;倒卷肱与高探马。 杨大卫老师在传统杨氏太极拳85式精讲中对手挥琵琶进行了详细的讲解,核心要点包括跟步按掌收左胯、后坐下沉胯带肘、提合采挒旋脊柱、松腰落胯伸腰功。 具体细节可观看杨大卫老师的手挥琵琶教学视频,其教学视频分为动作演示、动作说明、要点提示、劲法讲解、功法练习五个部分,有助于了解手挥琵琶的每一个细节和要领,以及其在太极拳中的功用。同时,也需要注意“穿化”二字体现在两臂的合劲,两臂合起来有搓挒、前穿、拧裹、钻翻之意,并且身形上要充分做到圆裆沉胯,前后上下要有对拉之势,劲力才能贯通。 此外,虚实开合也是手挥琵琶中的重要要点。定势到位时,外形上左脚虚,左臂实,右脚实,右臂虚。搂膝拗步接跟半步时,身体内在由实变虚;跟半步接手挥琵琶时,身体内在由虚变实。 建议到网站上查询相关视频或咨询太极拳老师获取更具体的教学内容。24式杨氏太极拳的 名称 及 动作要领第一式 起势 Commencing form ,Qishi  第二式 左右野马分鬃 Part the Wild Horse's Mane on Both Side ,Zuoyouyemafenzong  第三式 白鹤亮翅 White Crane Spreads its Wings,Baiheliangchi  第四式 左右搂膝拗步 Brush Knee and Twist Step on Both Side ,Zuoyoulouqiaobu  第五式 手挥琵琶 Play Pipa,Shouhuipipa  第六式 倒卷肱 Repulse Monkey,Daojuanhong  第七式 左揽雀尾 Grasp the Bird's Tail,zuolanquewei  第八式 右揽雀尾 Grasp the Bird's Tail,youlanquewei  第九式 单鞭 Single Whip ,Danbian  第十式 云手 Wave Hands Like Clou0ds,Yunshou  第十一式 单鞭 Single Whip ,Danbian  第十二式 高探马 High Pat on Horse ,Gaotanma  第十三式 右蹬脚 Kick with Right Heel ,Youdengjiao  第十四式 双峰贯耳 Strike Opponent's Ears with Both Fists,Shuanfengguaner  第十五式 转身左蹬脚 Turn and Kick with Left Heel,Zhuanshenzuodengjiao  第十六式 左下独立式 Snake Creeps Down,Zuoxiadulishi  第十七式 右下独立式 Snake Creeps Down ,Youxiadulishi  第十八式 左右穿梭 Jade Lady Weaves Shuttles ,zuoyouchuansuo  第十九式 海底针 Needle at Sea Bottom ,haidizhen  第二十式 闪通臂 Flash the Arm ,shantongbi  第二十一式 转身搬拦捶 Turn, Deflect Downward, Parry and Punch,zhuanshenbanlanchui  第二十二式 如封似闭 Appar0ent Close up,rufengsibi  第二十三式 十字手 Cross Hands ,shizishou  第二十四式 收势 Closing Form ,shoushi  1、起势 动作分解:  左脚开步、两臂前举、屈膝按掌  2、左右野马分鬃 动作分解:  (1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手  (2)右野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手  (3)左野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手  3、白鹤亮翅 动作分解:跟步抱球、后坐转体、虚步分手  4、左右搂膝拗步: 动作分解:  (1)左搂膝拗步:转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推  (2)右搂膝拗步:后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推  (3)左搂膝拗步:后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推  5、手挥琵琶 动作分解:跟步松手、后坐挑掌、虚步合臂  6、左右倒卷肱 动作分解:  (1)右倒卷肱:转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌  (2)左倒卷肱:转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌  (3)右倒卷肱:转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌  (4)左倒卷肱:转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌  7、左揽雀尾 动作分解:转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌  8、右揽雀尾 动作分解:转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌  9、单鞭 动作分解:转体扣脚云手、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌  10、云手 动作分解:  (1)云手:转体扣脚、转体撑掌、转体云手、撑掌收步  (2)云手:转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步  (3)云手:转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步  11、单鞭 动作分解:转体勾手、转体迈步、弓步推掌  12、高探马 动作分解:跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌  13、右蹬脚 动作分解:穿掌提脚、弓步分手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂  14、双峰贯耳 动作分解:收腿落手、迈步分手、弓步贯拳  15、转身左蹬脚 动作分解:后坐翘脚松手、转体扣脚分手、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂  16、左下势独立 动作分解:收脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌 17、右下势独立 动作分解:落脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌 18、右左穿梭 动作分解:  (1)右穿梭:落脚坐盘、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架  (2)左穿梭:后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架  19、海底针 动作分解:跟步松手、后坐提手、虚步插掌  20、闪通臂 动作分解:提手收脚、迈步分手、弓步推掌  21、转身搬拦捶 动作分解:转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳  22、如封似闭 动作分解:穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌  23、十字手 动作分解:转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱  24、收势 动作分解:翻掌前撑、分手下落、收脚还原哪位朋友知道杨氏太极拳49式的动作顺序是什么杨式太极拳49式动作名称1. 起势 2. 揽雀尾 3. 单鞭 4. 云手 5. 单鞭 6. 高探马 7. 右分脚 8. 左分脚 9. 转身左蹬脚 10. 左搂膝拗步 11. 手挥琵琶 12. 高探马穿掌 13. 转身十字腿14. 左打虎势 15. 右打虎势 16. 回身右蹬脚 17. 双峰贯耳 18. 左蹬脚 19. 转身撇身捶20. 进步指裆捶 21. 如封似闭 22. 十字手 23. 抱虎归山 24. 斜单鞭 25. 肘底捶 26. 左金鸡独立 27. 右金鸡独立 28. 倒撵猴 29. 斜飞势 30. 提手上势 31. 白鹤亮势 32. 左搂膝拗步 33. 海底针 34. 扇通背 35. 转身白蛇吐信 36. 进步栽捶 37. 野马分鬃 38. 玉女穿梭 39. 揽雀尾 40. 单鞭 41. 下势 42. 上步七星 43. 退步跨虎 44. 转身摆莲45. 弯弓射虎 46. 进步搬拦捶 47. 如封似闭 48. 十字手 49. 收势.太极拳说说动作含义的区别:提手上势与手挥琵琶;斜飞式与野马分鬃;倒卷肱与高探马。就提手上势和手挥琵琶势从两方面作一解说: 一、目前大多练习太极拳者都是以健身为目的,也偏多于老年人,从健身上讲可以说是左右相反,区别不大,主要目的是为了老年人易学易记,也可以说是一种教学手段。 二、从研究太极拳的内在变化和技击作用上看,提手上势和手挥琵琶是有区别的。1、从动作步骤上讲,提手上势是合而提然后一松,手挥琵琶是错而搓,然后一松,两势最后以松为尾,又以松为下势开头,松是尾又是起,2、从劲别上讲,提手上势是以合劲为主,手挥琵琶是以错劲为主,动作分解说明如图。 提手上势 从单鞭开始,左脚略内扣,重心左移,提右脚,两手由外向内合之 重心下沉,右腿向前迈,两手通过头顶,送胯,向上升为提 上身不动,通过松腰松肩,使手臂有放长感觉为松。 整个动作过程以合劲为主贯穿。 手挥琵琶 从左搂膝拗步开始,右脚一抬然后再落,左脚尖点地,两手随胯前后错开为错 松腰胯,送胯,即送左腿,同时右手有下按回收控制作用,左手掌有向上向前搓之力 上身不动,通过松肩松腰,两手同时翻掌放长为松 整个动作过程以错劲为主贯穿。 总之练习太极拳向内里练,它在动作要求和用劲方法上是有着根本区别的,如是一般健身活动,说成左右相反是可以理解的。无论是哪种情况,动作要一气呵成。 斜飞式和野马分鬃两式,在行拳过程貌似相近,但还是有其区别之处。就象提手上势与手挥琵琶一样。 斜飞式和野马分鬃(右式)皆为左手之挒助长右手之掤,因而在以挒助掤这点上是相同的。区别在于同样是以挒助掤,这一助长后的掤劲,其表现的势是不一样的。 斜飞式在以挒助掤过程中,强调一个“斜”字,这一斜字,虽不能与形意拳“牮柱之势”等同,也与吴家曲中求直有别,二水以为,其目的是在斜中放长劲路,以达到左脚与右手的左右相连、上下相随。气势上有身前一个球体由左后往右前旋转之意。 而在野马分鬃中,劲势在以挒助掤过程中,两手犹如野马奔跑时背后的鬃毛,忽左忽右的由中往两边作由上往下的运行。忽左忽右之间,更注重挒、掤两劲的节奏变化。 当然,要认真作好这两式,必须有中定劲为前提。

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